燿宇的游泳學校

2020年2月16日星期日

睽違了近4年，我要復出了！！重新寫文章！

剛剛看了一下，這裡最後的文章，日期是押在2016年的3月，今年已經2020年了，
表示中間有近四年沒有寫網誌了，好可怕。
回頭看，總是過得特別快，四年，一位當年的大一新生都要步入社會了。
這四年中，有沒有進步呢？
我覺得我在游泳教學上，有很大幅度的進步！
但因為中間一直非常非常忙碌，
忙著微笑忙著哭泣忙著追逐天上的流星
（意思就是忙著各種生活中的瑣事以及自己心中的目標與夢想。）
也就讓網誌停留在這時空裡。
這四年中，高峰低谷都走過了，是時候來整理一下這四年的所見所聞所學了，
讓我來慢慢從網誌中補足這消失的四年吧！！

2016年3月11日星期五

IRONMAN70.3賽事活動－－燿宇帶你試游活水湖

燿宇教練將在台東IRONMAN70.3帶你試游活水湖，歡迎賽事選手（尤其是初鐵或初113朋友）報名參加喔！活動完全免費！燿宇將帶你認識環境、了解怎麼穿、出發和轉折路線、配速、危機處理，在賽事前總複習一下吧！

這次比賽，燿宇教練也會去參加5i50組別，3/25和26兩天都會在活水湖試游感受春末夏初活水湖的舒適溫度，順便邀賽事選手一起．如果有初鐵或是初113的朋友對於開放水域不是這麼有把握，歡迎當天一起試游！當天燿宇將分享：
1.環境介紹
2.路線如何安排比較順暢？
3.活水湖如何定位？
4.比賽當天怎麼穿戴？
5.如何配速？
＊本活動僅開放選手報名，為免費活動，現場會有報到程序，非本次賽事選手請勿報名．

游泳的行進方向

您平常去游泳池，除非在「練習區」，如果在水道裡都怎麼游呢？最常聽到的一句話就是「右去左回」，但這句話放諸四海皆準嗎？其實有些國家是「左去右回」的。尤其是「英聯邦」的國家，例如香港、澳洲。

所以如果您每到訪一個國家就要去他們泳池游一下的話，記得下水前先確認「行進方向」喔。

https://www.facebook.com/swimmingsquare/photos/a.331149183722177.1073741828.331102217060207/355160831321012/?type=3&theater

2016年1月8日星期五

你知道什麼是SWOLF嗎?

許多學員問過我 “SWOLF" 是什麼?其實， “SWOLF" 是 “SWIM" 以及 “GOLF" 合在一起的縮寫，"GOLF" 就是高爾夫球，那游泳跟高爾夫球有什麼關係呢? 我們常常聽到體育新聞或體育台轉播「某位球員低於標準竿幾竿…」，高爾夫球的規則，低於標準竿越多竿者獲勝。
所以 “SWOLF" 就是融入高爾夫球規則，錶上看到的 “SWOLF" 數值，實際上是兩個參數加總起來，即「划手次數」加上「秒數」，例如：我50M游40秒;划了37下划手，那我的SWOLF就會是77，當然可以透過三鐵錶設定50M或25M的，距離不同數質也會不同。

如何利用SWOLF在游泳練習當中呢?詳細內容請看一下連結:
划手效率改善──你知道什麼是SWOLF嗎?

2015年12月4日星期五

燿宇教練的粉絲頁

習慣使用Facebook的朋友,燿宇教練的粉絲頁成立囉!!
https://www.facebook.com/swimmingsquare
還請大家多多支持,感謝大家!!

2015年11月1日星期日

對課程有興趣的朋友請看這裡 !

最近陸續接到想報名課程的朋友反映，不知道從哪裡可以看到燿宇教練的開課資訊，其實在右邊的文字方塊，但是可能手機版非常不好找，在這先刊登近期的課程給大家參考:
http://bao-ming.com/eb/www/activity_content.php?activitysn=1044

另外，有時因在水中上課，無法接聽您電話，造成不便真是非常抱歉，如有急找可以留訊息，我會盡快回覆您，感謝!

2015年10月21日星期三

熱情鐵人嘉年華--TriParty & Iron Girl即刻開跑！

全亞洲第一場專屬於女性朋友的鐵人三項賽事「Iron Girl」隆重登場。Iron Girl是屬於IRONMAN國際鐵人三項賽旗下的一個品牌，在國際上相當著名也非常成功。台灣鐵人三項公司在12月12、13日於屏東大鵬灣舉辦的「大鵬灣鐵人嘉年華」，除了是台灣第一場以鐵人三項賽為主軸的嘉年華會活動外，最重要的是包含第一場純女性選手參加的鐵人三項賽。

大鵬灣鐵人嘉年華活動有別於以往的三項運動賽事設計，除了Iron Girl之外，嘉年華會還包含IRONKIDS小鐵人比賽、單車賽，以及前一天晚上的夜跑。這些活動的設計最主要的目的就是希望女性選手的家人、小孩或是好友們都能一起來活動活動筋骨，安排個兩天一夜的旅行，在賽前或是賽後順道規劃小旅行，感受一下南台灣大鵬灣的美好風光。

近幾年台灣運動風氣提升，女性人口投入運動每年都呈現倍數的成長，由於台灣鐵人三項公司是台灣IRONMAN賽事的代理公司，因此也特別爭取到Iron Girl能在台灣舉辦，相信會是台灣女性朋友的一大福音，我們希望透過Iron Girl的舉辦，讓更多喜愛運動的女性朋友們能開始從事鐵人三項運動。

台灣鐵人三項公司一直積極推廣比賽不應該只是比賽，它應該是旅遊、是休閒、是觀光；不應該只是一個人來參加，應該是攜家帶眷、是全家大小、是呼朋引伴的活動，透過賽事安排來場家庭旅遊或是和三五好友借此聯繫情感，同時能帶動觀光，促進在地產業的發展。這也就是鐵人嘉年華的初衷。

大鵬灣位於屏東縣東港鎮，在大鵬灣國家風景管理處的完善規畫下，非常適合運動賽事的舉辦，除了平緩的潟湖適合安全的游泳環境外，自行車和路跑的場域不僅安全也都能編競賽邊欣賞美麗的鵬灣景色。台灣鐵人三項公司在規畫賽事時有個很重要的理念，那就是運動一定要結合在地特色，所以選手賽後會安排品嘗在地特色的美食，像是櫻花蝦泡飯或是柳葉魚蓋飯等。

12月12-13日，我們邀請所有愛運動的女性朋友以及女性朋友的朋友們，一起來到大鵬灣參加鐵人嘉年華，不僅能健康快樂的運動，也同時享受東港大鵬灣的美麗風情。

賽事日期：十二月十二、十三日

賽事地點：屏東大鵬灣

報名賽事請至→http://goo.gl/cwRhth

報名賽前泳訓班，可單獨報名→http://goo.gl/YkeWAz，

或可在報名賽事時加價購課程另有優惠.