對水恐懼怎麼辦?推薦筱娟教練給您!!

        許多想學習游泳的朋友問我 : 教練，我真的很怕水，頭不敢放到水裡，怎麼辦 ?這問題，我們請到這方面的專家來為您解決!!
      
        李筱娟教練，是我景仰的一位體育界前輩，也是這方面的權威，來看看她的資歷:

SPEEDO 水中有氧教練
台安醫院特聘水中孕婦指導教練
各類運動雜誌動作指導教練
藝人經紀公司私人指導教練
NIKE 體適能簽約大使
健康兩點零節目特別來賓
健康好簡單節目特別來賓
各類電台節目特別來賓


以上這些就夠厲害了吧 !! 還有呢:

Les Mills BODY PUMP/COMBAT /BALANCE 教練
國家級 太極 / 武術 / 游泳 教練
2010年台灣首位取得WMF國際泰拳女子教練
國家級特種部隊特聘體能訓練教官
曾任台北市立體育學院水中有氧，拳擊老師
台灣有氧大會SPINNING講師
PILATES 彼拉提斯 教練
ＹＯＧＡ ＦＩＴ 美國瑜珈聯盟教練
NASM 美國國家運動醫學協會教練
FISAF 國際運動有氧體適能聯盟教練

看傻眼了嗎? 她還有另外一個身分:

全台唯一IRONMAN鐵人三項職業選手李筱瑜的姊姊，長期陪伴妹妹李筱瑜國內外賽事不斷，一場接著一場，筱娟老師非常清楚如何讓女人適當運動和保養，延長運動壽命，用最小的力氣發揮最大的能量，擁有自己滿意的成績又輕鬆保有青春以及美麗的體態！


在游泳方面能提供你的協助:
1.認識水、水的阻力、浮力，熟悉水中有氧基本動作
2.水中肌力訓練──對於肌力不足或關節受傷的人，利用水的阻力進行溫和
   有強度的肌力訓練
3.克服對水的恐懼、韻律呼吸、自然漂浮

我都想參加了!!

報名網頁與詳細資訊: My Faire Lady-女性專屬身體恢復專班